Treino Funcional
De modo a promover o melhor desempenho possível no desporto e uma redução da incidência e gravidade de lesões é essencial uma manutenção e um trabalho de reforço muscular que garanta um bom funcionamento biomecânico do corpo. Garantimos um acompanhamento personalizado que se adapte as condições de qualquer atleta.
O treinamento funcional é vital para a prevenção de lesões, ao focar em movimentos que simulam o desporto, trabalha os músculos aumenta a força, a flexibilidade e a estabilidade. Melhora a mecânica geral do corpo e a coordenação, reduzindo o risco de lesões causadas por desequilíbrios ou fraqueza muscular. Os exercícios funcionais visam múltiplos grupos musculares simultaneamente, promovendo melhor capacidade funcional e estabilidade articular. Ao desenvolver a força do núcleo e melhorar a postura, o treinamento funcional ajuda os indivíduos a manter o alinhamento adequado durante as atividades físicas, protegendo contra possíveis lesões.
Serviços
- Prevenção de lesão
- Fisioterapia ao domicílio
- Fisioterapia no desporto
- Fisioterapia online
